Etienne

De la Naissance d’une idée à sa Concrétisation

Bonjour,
Je m’appelle Etienne Spilette, tout juste 50 ans, papa de 3 “gamins”, je vis actuellement en Belgique entre ma maison et ma péniche. (si vous voulez voir à quoi elle ressemble, c’est ici que ça se passe)
Ingénieur de formation, quadrilingue, j’ai consacré l’essentiel de ma carrière à diriger des projets industriels, développer des produits technologiques et gérer des portefeuilles… Bref, faire gagner des sous aux entreprises qui faisaient appel à mes services.
Mais je ne vais pas vous raconter ma vie, juste un tout petit épisode.
En 2017, je dirigeais une entreprise de robotique industrielle pour le compte d’un actionnaire.
Voyez le fier gaillard se tenant debout à droite de la photo, c’est votre serviteur (accompagné de ma super équipe d’ingénieurs, dessinateurs et techniciens).
Image1
2017, la vie m’avait déjà couvert de cadeaux : Reconnaissance, Famille, Argent, Sécurité,… Et pourtant… 
Quelque chose clochait.
Un puissant malaise qui n’était pas lié à ce que j’étais mais bien à ce que j’étais en train de devenir.
Une insupportable dissonance entre mon quotidien et mes Valeurs Profondes.
Pire, je sentais que, peu à peu, la situation prenait un caractère urgent et vital.
Un peu comme dans cet extrait du film “La Haine” de Mathieu Kassovitz. (bon, pas à ce point là, mais vous comprenez l’idée ;-))

 

J’ai alors décidé de mettre ma carrière de côté et faire un état des lieux :
  • J’avais pris 25 kilos en 5 ans !
  • Dormais 5 heures par nuit et me réveillais n’importe quand
  • Me nourrissais exclusivement de sodas, sandwichs industriels et plats micro-ondes
  • En guise d’ amis, je n’avais plus que des collègues, fournisseurs, clients…
  • Ne savais plus à quoi ressemblait une salle de sport
  • Avalais un anxiolytique avant chaque rendez-vous important
  • N’avais plus assisté aux entraînements de mes enfants depuis des mois (années?)
Bref, c’était pas glorieux !!!

 

Et vous savez quoi ? Quand j’en ai pris conscience, il m’a fallu environ 4 secondes pour en déterminer la cause exacte :

Depuis des années, je m’étais résigné à accepter la médiocrité pourvu que ce sacrifice serve des intérêts qui n’étaient pas les miens.

Me concernant, je ne tenais plus aucunes de mes bonnes résolutions et remettais systématiquement tous mes projets personnels à plus tard !

 
Je me suis alors souvenu de ces douleurs fugaces dans la poitrine qui se faisaient plus fréquentes et violentes depuis quelques mois. Si je ne réagissais pas, et vite, je risquais gros. Mais VRAIMENT gros.

 

Prendre des Actions Concrètes :
En 2017, j’ai décidé de reprendre ma vie en main.
Ma toute première décision a été de perdre du poids.
C’est un avis personnel, mais je pense que, quand “on se trouve trop gros”, perdre du poids s’accompagne d’une myriade d’effets secondaires positifs: confiance en soi, meilleure santé, relations humaines facilitées,…
Tout de suite, un premier obstacle: des régimes, j’en avais déjà fait des dizaines dans ma vie.
Et Dans 90% des cas, j’abandonnais avant la fin de la première semaine. Les 10% restants, je perdais du poids et finissais vite par tout reprendre (avec un petit extra, évidemment).
Il fallait donc imaginer une méthode qui exclue toute forme d’abandon et qui soit fiable dans le temps.
 
Mais avant tout, il fallait admettre une vérité cruelle mais nécessaire :
Jusqu’alors, si mes Bonnes Résolutions tombaient systématiquement à l’eau, c’était entièrement de MA faute. J’étais le SEUL et UNIQUE responsable de mes échecs.
Et c’était une excellente nouvelle : Car ça signifiait que ma réussite aussi serait de MA seule et unique responsabilité !

 

Elaborer une méthode :
Ce ne serait donc pas un “bête” régime mais carrément un Projet de Vie.
J’ai naturellement ressorti mon vieux credo d’ingénieur : “TOUT CE QUI PEUT SE MESURER, PEUT S’ AMÉLIORER”
Je me suis aussi rappelé ce que m’avait confié un actionnaire en me tendant les clés de son entreprise : “L’ EQUIPE EN PLACE EST COMPETENTE, TON JOB NE SERA RIEN D’AUTRE QUE DE LES MOTIVER”
 
J’allais appliquer ces 2 idées fortes pour élaborer un programme :
Me mettant alors à mesurer tout ce que je voulais améliorer dans ma vie: les heures passées à dormir, le nombres de fruits mangés quotidiennement, la quantité d’eau bue, le temps passé à scroller inutilement sur les réseaux sociaux, le nombre de pas effectués, le nombre de livres lus chaque mois, le nombre d’amis appelés au téléphone chaque semaine, etc…
Je mesurais tout. Et chaque jour, chaque semaine, j’essayais de faire mieux que la fois précédente.
Lentement, mais sûrement. Et pour une fois depuis des années, le temps était mon allié.
 
J’ai mis en place différents stratagèmes pour rester motivé et déterminé malgré les coups durs et les frustrations.
Dés le début, la méthode s’est avérée incroyablement efficace. Et après quelques semaines, elle a commencé à donner des résultats tout à fait spectaculaires.

 

Résultats :
Après 4 semaines, j’avais perdu 6 kilos, repris le sport régulièrement, renoué d’amitié avec des camarades de classe, désinstallé Candy Crush 😉
Après 12 semaines, j’avais perdu 14 kilos, marchais 10.000 pas par jour, un plateau de fruits trônait en permanence sur la table de la cuisine, ma bibliothèque devenait trop petite, j’allais faire du vélo avec les enfants,…
Après 6 mois, j’avais perdu 28 kilos, stoppé les antidépresseurs, souriais spontanément à des inconnu(e)s dans la rue, effectuais 4 routines matinales quotidiennes…

 

Au vu de tels résultats, je me suis dit qu’il devait être possible d’adapter cette méthodologie pour en faire un système reproductible et applicable par d’autres personnes, indépendamment de leurs propres objectifs.
Et c’est ainsi qu’est née la méthode OptiVictu.
 
Elle commence avec une simple Pensée et passe par plusieurs étapes de maturation :

Pensée => Bonne Résolution => Action => Habitude => Mode de Vie

 

Et aujourd’hui ?
 
Aujourd’hui (2020), mon poids est stabilisé depuis 2 ans, fini les anxiolytiques, chaque activité avec mes “gamins” est une fête, chaque rencontre est unique, j’ai acheté et retapé une ancienne péniche que je loue comme chambre d’hôtes,…
J’en ai terminé avec l’univers de l’industrie et la chasse aux profits.
Désormais, je consacre mon temps à des activités qui correspondent mieux à mes valeurs : “Essayer de rendre le Monde un peu plus Beau chaque Jour et Aider les Personnes qui le souhaitent à Atteindre leurs Buts”
Oui, je sais, ça fait très “Miss France”, dis comme ça, mais j’y crois vraiment, alors, pourquoi mentirais-je ? 😉
 
Mais parlons un peu de Vous !
J’ai maintenant envie d’entendre VOTRE histoire.
Que souhaitez-vous dans la vie ? Quels objectifs allez-vous vous fixer ?
Vous sentez-vous prêt(e) pour un changement de vie ? Prêt(e) à transformer de petites actions quotidiennes en habitudes et faire de vos désirs une Réalité ?
Si oui, je vous invite déjà à  Essayer la Méthode Gratuitement. C’est immédiat et sans engagement.
Et si ça vous inspire, je serai heureux de faire votre connaissance et participer à votre succès.
Etienne

février 2017

juillet 2017